La mejor rutina de ejercicios para abdominales
2024.02.22 21:56
controlar sugerencia chatarra
Haz 50 abdominales al día. Haz 20 flexiones al día. Mantén la plancha durante 5 minutos. Usa el hula hoop durante 10 minutos. Aumenta gradualmente la cantidad de ejercicios y mejora tu condición física.
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