El mejor ejercicio para abdominales: abdominales tradicionales.

Esta es mi mejor rutina de ejercicios, que al principio me dio muchos problemas, pero ahora veo que estoy perdiendo grasa abdominal y todo ha valido la pena.

Los abdominales pueden ser muy difíciles de hacer las primeras veces, pero sigue haciéndolos.

No lo tomes con el estómago lleno, ni tampoco con el estómago vacío. Lo mejor es que esté un poco húmedo.

Se recomienda hacerlo con algún tipo de soporte debajo.

Hazlo en grupos de tres o cuatro.