Consejos de entrenamiento n.° 4: Los mejores ejercicios para abdominales

Hola a todos, quiero compartirles un lindo video de Youtube para ejercitar los abdominales.

 

Es un programa de 2 semanas que te ayudará a acercarte a los abdominales y perder peso.

 

 

Es más fácil empezar un programa de dos semanas y comprometerse con él. ¡Claro que puedes repetirlo una y otra vez para obtener mejores resultados!

 

Voy a empezar a hacerlo hoy a ver si funciona. Últimamente como demasiado.

 

Recuerda también mantener la espalda recta al realizar el ejercicio para poder utilizar la fuerza adecuada.