Consejos de entrenamiento n.° 4: Los mejores ejercicios para abdominales
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Hola a todos, quiero compartirles un lindo video de Youtube para ejercitar los abdominales.
Es un programa de 2 semanas que te ayudará a acercarte a los abdominales y perder peso.
Es más fácil empezar un programa de dos semanas y comprometerse con él. ¡Claro que puedes repetirlo una y otra vez para obtener mejores resultados!
Voy a empezar a hacerlo hoy a ver si funciona. Últimamente como demasiado.
Recuerda también mantener la espalda recta al realizar el ejercicio para poder utilizar la fuerza adecuada.
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