Ejercicios abdominales fáciles para hacer en casa

¿No tienes membresía de gimnasio ni gimnasio en casa? ¡No hay problema! Tengo algunos ejercicios fáciles para abdominales que puedes hacer en la comodidad de tu casa.

Primero tenemos un clásico: las abdominales. Las abdominales realmente fortalecen el torso, solo asegúrate de concentrarte en usar el torso y no las piernas.

También hay giros rusos/de libertad, que parecen fáciles al principio, pero una vez que empiezas a hacer muchos, sientes el ardor.

¡Feliz entrenamiento!