Mi rutina de abdominales

¡Hacer ejercicio es una terapia mental excelente!

Creo que para que se marquen los abdominales hay que tener un bajo porcentaje de grasa corporal.

Existen algunos ejercicios que podrían ser útiles, como los abdominales clásicos y los abdominales rusos.

Odio entrenar piernas, pero he notado que también ayuda mucho a conseguir abdominales debido al trabajo de equilibrio.

Diría que lucir abdominales está bien, pero lo primero que debes tener en cuenta es estar sano, comer bien y mantener siempre un equilibrio.