Consejos de entrenamiento n.° 4: Los mejores ejercicios para abdominales

Esta es la herramienta que más me ha ayudado en mi camino hacia una vida más activa. Normalmente no sé qué hacer cuando los instructores me dicen que contraiga el abdomen, así que esta rueda me ha obligado a fijarme en qué músculos debo activar. Para alguien con una vida tan ajetreada como la mía, esta sencilla herramienta me ha ayudado a mantenerme motivada para hacer ejercicio al menos cada pocos días durante los ratos libres en la oficina. Como suelo trabajar desde casa, no puedo olvidarlo. ¡Recomiendo rodearse de recordatorios físicos para cumplir de verdad los propósitos de Año Nuevo!