El mejor entrenamiento de abdominales

¿Quieres una buena rutina de abdominales? Este es el artículo que necesitas para aprender:

El mejor consejo que te doy es entrenar los abdominales a intervalos, por ejemplo, 30 segundos de ejercicio y 10 de descanso. Un buen tipo de entrenamiento es hacer un circuito con diferentes ejercicios. Puedes hacer tantos ejercicios como quieras, pero al menos 3.

Algunos ejercicios que puedes hacer son: abdominales, elevaciones de piernas, plancha, giros rusos y abdominales bicicleta. También puedes hacer diferentes variantes de estos ejercicios e ir aumentando el peso.

Si quieres tener éxito, recuerda no rendirte; la constancia es la clave. ¡Puedes lograr lo que te propongas!