Los mejores ejercicios para glúteos

Mi ejercicio favorito para entrenar los glúteos es el empuje de cadera.

Es muy versátil porque, dependiendo de tus capacidades, puedes elegir si trabajar con menos repeticiones y más peso, si manejar más peso con menos peso, ¡e incluso trabajar con ejercicios isométricos para sentir cómo te arden los glúteos! ¿Lo has probado alguna vez?