Best booty workouts

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2187033

L'esercizio che preferisco quando devo allenare i glutei è in assoluto l' hipthrust! 

E' molto versatile perché in base alle proprie capacità si può scegliere se lavorare con poche ripetizioni e più carico , se gestirne di più con meno carico ed anche lavorare di isometrie per mandare leggermente i glutei a fuoco ! Avete mai provato ?

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Escritor Virginia

Informe Best booty workouts

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