Consejos para entrenar los glúteos

Sigo la rutina de ejercicios para glúteos que se muestra en la imagen. Además, corro en la cinta después de cada sesión para tonificar mi cuerpo. Al hacer estos ejercicios, no olvides trabajar también los músculos abdominales. Debes mantenerlos contraídos, sin doblarlos hacia adelante. Con el cuerpo recto, es importante apretar los glúteos. ¡Esos son mis consejos! ¡Buena suerte!