Honestamente, el mejor entrenamiento para glúteos.

Estos videos de ejercicios en casa son ideales para quienes no les gusta ir al gimnasio o trabajan todo el día en la oficina y buscan un entrenamiento rápido y efectivo. Videos como estos, combinados con un buen plan de comidas, realmente te ahorran tiempo y energía. Actualmente uso Next Level Diet como fuente de planes de comidas fáciles de preparar. Lo recomiendo. Este video es ideal si quieres trabajar los glúteos, no los muslos. No ganarás músculo en las piernas, solo en los glúteos. ¡Lo recomiendo muchísimo a las mujeres!