Los 5 mejores ejercicios para glúteos para mujeres

Si buscas los mejores ejercicios para glúteos para mujeres, no busques más. Esta rutina es la mejor para trabajar los glúteos en el gimnasio, pero también puedes adaptarla para hacerla en casa.

Aquí están los ejercicios que componen esta rutina de glúteos para mujeres:

1) Paso alto
2) Elevaciones de cadera con banda de resistencia
3) Pasos con banda de resistencia lateral
4) Hiperextensiones inversas de glúteos
5) Curl de isquiotibiales con elevación de cadera