Evento💛 Comparte tus consejos de entrenamiento n.° 5: Los mejores entrenamientos para glúteos

Aquí mis consejos para tener unos botines excelentes, especialmente para mujeres.

En la foto de arriba puedes ver el peso muerto rumano, que es un ejercicio típico que puedes utilizar en tu rutina de ejercicios.

Sugiero hacer ejercicio tres veces por semana.

De todos modos, también recomiendo adquirir algunos hábitos diarios útiles.

Por ejemplo, no tomes el ascensor, simplemente sube las escaleras.

Algunas personas, para hacer ejercicio, simplemente suben y bajan las escaleras.

Otra cosa buena es comer muchas verduras y reducir el azúcar o la comida chatarra.

Espero que mis consejos te ayuden a conseguir buenos resultados.

Gracias por leer.