Utilizo un sitio web/recurso gratuito llamado DAREBEE para diferenciar mis ejercicios. También es un recurso excelente si buscas trabajar una zona o grupo muscular específico. DAREBEE ofrece rutinas de entrenamiento, retos, ejercicios del día y otras funciones útiles completamente gratis; solicitan donaciones para seguir ofreciendo este increíble sitio web.
Este mes, hay un reto de 30 días para trabajar la parte inferior del cuerpo. Cada día, te retamos a completar un ejercicio que trabaje la parte inferior del cuerpo. Aquí tienes el enlace al reto:
https://darebee.com/challenges/lower-body-blast-challenge.html
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