My workout routine

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2234811

My recent workout is 4 miles run in the morning. I have some training at home with YouTube. My favorite channel is below. Then  I run another 4 miles at night. I sleep about 6 hours.

https://m.youtube.com/@FraserWilsonFit/featured

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Escritor Ken

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