Entrenamiento de 20 minutos: ¡RÁPIDO Y EFICAZ! 😎
Entrenamiento rápido ideal para quienes tienen poco tiempo y ganas.
Te lo confirmo 🙌🏻
Con esto, sin duda irás a la playa sin ningún temor y te sentirás muy satisfecho contigo mismo.
Para reafirmar los glúteos necesitas: ejercicios de sobrecarga , realizado con un técnica correcta y siguiendo un programa que incluye un progresión de los parámetros de entrenamiento.
Algunos ejercicios clásicos son:
- AGACHARSE
- ZANCADAS
- CONFIANZA EN LA CADERA
TRABAJO BUENO
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