Marta Morales
I'm a squat fan too
Suelo hacer sentadillas para tonificar los glúteos. Es fácil y práctico, sin necesidad de aparatos. Al principio me costaba hacerlas bien, así que me apoyaba en la pared. Hago 10 repeticiones en 3 series, 3 días a la semana. Me alegra mucho ver que mis glúteos están más firmes que antes.
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comentario 4
- Chris
I like doing squats too, they're very good for your overall balance and alignment plus with decent glutes they help with any hip pain.
- Dont Follow me thanks!
Nice exercise
Christine CaraangWay to go. Great exercise!
