Uno de los mejores entrenamientos para glúteos

Este ejercicio de relajación tonifica tus glúteos.

Incluso con algo de peso en los tobillos, este entrenamiento se vuelve más intenso, pero así funciona mejor.

Al principio, mover las piernas no parece difícil, pero el trabajo continuo resulta bastante duro.

Tras unos pocos movimientos, podrás sentir cómo se endurecen los músculos de los glúteos y la zona cercana a ellos.

¡A lucir un trasero bien formado!

Gracias.