Zancadas inversas con mancuernas: Fortalece tus glúteos y piernas

Sostén una mancuerna en cada mano a los lados del cuerpo.

Da un paso atrás con un pie hasta adoptar la posición de luge, bajando la rodilla trasera hacia el suelo.

Empuja con el talón delantero para volver a la posición inicial.

¡Alterna las piernas y repite!

zancadas inversas con mancuernas