¡Vamos, traseros!

Elegí este programa porque usa mancuernas. Otros programas de entrenamiento solo se enfocan en los glúteos, pero este añade resistencia con las mancuernas.

Después de esto, sentí unos calambres agradables en los glúteos. Además, su sistema de descansos es bueno. Es un buen descanso entre sesiones, así que el tiempo pasa rápido.