Algunos de los mejores ejercicios para el pecho incluyen el press de banca, que trabaja el pecho, los hombros y los tríceps; las aperturas con mancuernas, que aíslan los músculos pectorales y ayudan a aumentar el rango de movimiento; las flexiones, versátiles y efectivas para desarrollar fuerza y resistencia en el pecho; el press de banca inclinado, que se centra en la parte superior del pecho; y las aperturas con cable, que proporcionan tensión constante en los músculos pectorales durante todo el movimiento. Incorporar una variedad de estos ejercicios a tu rutina puede ayudarte a desarrollar un pecho fuerte y bien definido. Recuerda mantener siempre una buena postura y aumentar el peso gradualmente para evitar lesiones y maximizar los resultados.