¿Entrenamiento de pecho? ¡Mira estos ejercicios!

¿Quieres un torso con abdominales marcados como el de Jason Momoa? 😉

Bueno, en primer lugar, realmente necesitas concentrarte en hacer ejercicio 6 días a la semana.

Recomiendo encarecidamente los siguientes ejercicios en tu rutina diaria, ya que son los mejores para conseguir un pecho potente, puesto que trabajan diferentes músculos para una mejora general:

- Press de banca (con barra o mancuernas)

- Flexiones (normales, declinadas o inclinadas)

- Aperturas con mancuernas

- Cruce de cables

- Fondos de pecho

- Máquina de press de pecho

- Press de banca inclinado y declinado

Sugiero aumentar el peso gradualmente para lograr una sobrecarga progresiva. ¡Y ahora: a entrenar!

💪🏻