Los mejores ejercicios de pecho

Para fortalecer el pecho, este es un excelente ejercicio. Empieza tumbándote boca arriba con dos mancuernas del peso que prefieras. Mantén la posición durante 5 segundos y luego baja los brazos hacia afuera hasta que toquen el suelo a los lados. Mantén la posición durante cinco segundos. Repite este ejercicio 10 veces al día, un día sí y un día no.