Algunos ejercicios excelentes para el pecho:
Press de banca: Trabaja el pectoral mayor. Ya sea con barra, mancuernas, piedras o latas, este es un excelente ejercicio básico.
Flexiones: Trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Es un ejercicio versátil con peso corporal que se puede hacer en cualquier lugar. Se puede hacer en el suelo o, para una variante más sencilla, de rodillas o apoyado en una mesa.
Apertura de pecho: Trabaja el pecho con un buen estiramiento al final del movimiento. Puedes usar mancuernas o una máquina.
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