El mejor ejercicio de pecho

Este es el mejor entrenamiento de pecho.

Ve a una máquina Smith.

Coloca un banco con una inclinación de 30 grados debajo de la barra.

¡Haz 3 series de press inclinado hasta el fallo muscular!

Asegúrate de descansar al menos de 3 a 5 minutos entre cada serie.