3 de los mejores ejercicios para un pecho perfecto

¡Consigue un pecho más voluminoso en tan solo unos días con ejercicios específicos y después de unos días de entrenamiento podrás lucir tus camisetas con total comodidad!

Este programa de capacitación se llama "UN ASUNTO URGENTE".

El entrenador personal Andrew Tracey inventó la sesión EMOM (cada minuto, en cada minuto) que te hará trabajar duro durante 15 minutos y obtener resultados asombrosos en muy poco tiempo.

Comienza realizando cinco repeticiones de press de banca inclinado con mancuernas durante un minuto; en el segundo minuto, realiza diez repeticiones de press de banca con mancuernas en el suelo; en el tercer minuto, realiza quince fondos en banco. Repite esta secuencia cinco veces.

Haciendo esto verás cómo tus músculos se desarrollan fácilmente y en muy poco tiempo.