Consejos de entrenamiento n.° 6: El mejor ejercicio para el pecho

Tener un gimnasio en casa significa no tener máquinas. Sin embargo, ¡3 series de 32 repeticiones son suficientes para ejercitar esos músculos!

¡Se pueden comprar online y probablemente mucho más baratos que durante los confinamientos!

¡Haz esto tres o cuatro veces por semana y tendrás el éxito asegurado!