Para empezar a trabajar el pecho, solo necesitas el suelo; las flexiones son un ejercicio infravalorado.
No tienes que hacer 100 al día; haz una. Haz dos al día siguiente. Descansa y asegúrate de respirar.
¿No puedes hacerlo? En lugar de colocar las manos separadas a la anchura de los hombros y usar los pies extendidos como punto de apoyo, usa las rodillas. Haz lo que puedas y te sorprenderá lo rápido que progresarás.
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