Esta es mi lista de tres ejercicios para el pecho, te la recomiendo.
1. Aperturas con cable cruzado: Utilizar mancuernas para ejercitar los músculos pectorales.
2. Press de banca con agarre cerrado: Concéntrese en la parte interna del pecho con un agarre cerrado.
3. Fondos en máquina para pecho: Trabaja el pecho con menor tensión en los hombros.
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