Para poder hacer este ejercicio, lo primero, es tener un banco inclinado.
Agarra una barra con pesas y acuéstate con la espalda inclinada hacia arriba. Es una postura cómoda.
Baja la barra hacia el pecho y luego empuja hacia arriba.
El press de banca inclinado trabaja muy bien, entre otras cosas, el pecho.
0
0
comentario 0