Rutinas de entrenamiento

Recomiendo estos ejercicios para el pecho:

1. Flexiones con palmadas: Aumenta la fuerza del pecho con flexiones y palmadas.

2. Press de pecho inclinado con mancuernas: Ejercita la parte superior del pecho con un press de pecho inclinado con mancuernas.

3. Aperturas con cable cruzado: Varíe sus entrenamientos con aperturas con cable cruzado.

4. Flexiones en T: Mejora la estabilidad y la resistencia del pecho con flexiones en forma de T.

5. Press de pecho en máquina Smith: Ejercita tu pecho de forma segura con el press de pecho en máquina Smith.