Flexiones: Lo más sencillo sin herramientas ni equipamiento.
Cuando y donde quieras puedes probar las flexiones.
Ayuda a desarrollar no sólo el pecho sino también los tríceps.
Después de este ejercicio, puedes intentar cambiar la posición de las manos de arriba a abajo. Esto también se convierte en un movimiento diferente en el pecho.
La rutina diaria hace que tu cuerpo mejore mucho.
¡Que tenga un buen día!
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