Cuando entreno los músculos pectorales, estimulo su crecimiento. Para ello, me tumbo boca arriba en un banco y levanto mancuernas rectas hacia arriba. También me siento en el banco y levanto las mancuernas con los brazos extendidos hacia delante. Me gusta hacer saltos de tijera, que también trabajan los pectorales. Además, tengo una barra extendida sobre la puerta y trato de subirme apoyándome en los brazos. Repito cada uno de estos ejercicios 10 veces.
