¡Ejercicios de pecho!

Este ejercicio es muy fácil. Ni siquiera necesitas ir al gimnasio, lo cual ya es genial. Solo busca una superficie firme y estable en tu casa. Empieza en una superficie alta, como la encimera de la cocina, y haz una flexión inclinada. Cuando te resulte fácil, puedes pasar a superficies más bajas, como una silla resistente. Si esto se vuelve demasiado fácil, puedes incorporar flexiones inclinadas con rotación para aumentar la dificultad. 💪