Evento💛 Comparte tus consejos de entrenamiento n.° 6: El mejor ejercicio para el pecho. Mi consejo.

Bueno, aquí mis consejos sobre el entrenamiento y ejercicios de pecho.

Lo primero que debes saber es tu nivel inicial.

En base a esto podrás definir el peso inicial que deseas llevar.

Hay varios ejercicios disponibles.

En esta reseña vamos a hablar sobre el press de pecho, vea la imagen a continuación.

Puedes entrenar en tu gimnasio una o dos veces por semana después de un calentamiento adecuado.