💛Evento💛 Comparte tus consejos de entrenamiento #6: Los mejores ejercicios de pecho

Hola a todos,

En este post, os mostraré mi ejercicio favorito para entrenar el pecho.

Adjunto una imagen para aclarar el ejercicio:

No sé cómo se llama el ejercicio, pero me gusta porque se puede hacer en casa con unas simples mancuernas.

Hago 3 series de 12 repeticiones y cada vez aumento el peso.