La mejor rutina de ejercicios para el pecho: entrenamiento con mancuernas de 10 minutos
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https://youtu.be/jBhZWX91bec?si=ls4F0IUJrYefzTJt
A continuación se ofrecen algunos consejos para ejercitar el pecho:
- Al hacer ejercicio, debes concentrarte en los músculos del pecho y de los hombros simultáneamente.
- Debes incluir ejercicios como levantamientos con mancuernas, cruces de cables y fondos de pecho.
- Debo decir que la variedad es clave. Debes incluir al menos tres ejercicios diferentes cada día en tu rutina.
- La constancia en tu rutina es muy importante.
- Además, al final, incluye flexiones en tu ejercicio.
- Manténgase bien hidratado.
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