Creo que el
El mejor ejercicio para los músculos pectorales son las flexiones. Existen muchas variaciones. Si necesitas fortalecer los músculos y no puedes hacer una flexión completa, puedes empezar con flexiones inclinadas. Luego, comienza apoyando las rodillas hasta que logres hacer flexiones apoyando los dedos de los pies. Otra variación consiste en comenzar en posición de flexión, bajar hasta apoyar los codos y volver a subir apoyándote en las manos. ¡Esto ayuda a fortalecer los músculos!