El mejor ejercicio para el pecho: 15 minutos al día

  1. Flexiones 20 veces
  2. dominadas 20 veces
  3. Press de banca inclinado 20 veces
  4. Elevar objetos pesados ​​10 veces
  5. Toque de hombro en plancha de oso 20 veces

El mejor ejercicio para el pecho: 15 minutos al día

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comentario 1
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    Katie
    It's great!!!