He notado mejoras significativas con esta aplicación. Se empieza despacio para evitar el sobreesfuerzo y el dolor excesivo, y luego se aumenta gradualmente la intensidad y el número de repeticiones. También me ha resultado muy útil la guía por voz, por ejemplo, para coordinar la respiración y mantener la posición isométrica.
También noté alivio en mis senos, que aumentaron de tamaño al aumentar mi masa muscular. Lo recomiendo a todo el mundo.
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