El mejor ejercicio para el pecho

Las aperturas de pecho con mancuernas de pie son uno de mis ejercicios favoritos para el pecho. No solo son efectivas, sino que te sientes genial después cada vez. Siento que se obtienen resultados rápidos con este ejercicio, pero también es fácil de hacer, da resultados y no requiere mucho espacio ni equipo. Aquí tienes un video mío mostrando un ejemplo y una versión modificada. No me permite publicar más de un minuto, pero al final solo añadí que debes asegurarte de no arquear la espalda; si la arqueas, probablemente el peso sea demasiado pesado, así que empieza con poco peso y ve aumentando poco a poco.