Myr Myri
Oh sembrano interessanti! Gli darò una chance, segui qualche app / video per gli esercizi a casa? O fai per conto tuo?
No me gustan mucho estos ejercicios, pero variarlos también forma parte de mi rutina. Prefiero hacer ejercicio sin equipo y en casa cuando puedo. Me resulta muy práctico usar una silla. Así, haciendo 3 series de 12 repeticiones, trabajo toda la parte superior del cuerpo. ¡Sin estrés!
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comentario 4
- alexandra venturoli
Buona idea. Una volta ero una super palestrata. Dovrei riprendere a fare qualcosa
- Tony Ren
Thanks for the workout tips
- geraldzunyga
Thanks for the post. I like that the image specifies which muscle groups are being worked, that makes it easier.
