5 ejercicios útiles para la parte alta del pecho

Aquí tienes 5 ejercicios para desarrollar la parte superior de los pectorales, que puedes hacer en el gimnasio o incluso en casa:

1) Flexión de brazos con las manos juntas. 🙏

2) Aperturas en banco inclinado a 45°. ⚒️

3) Aperturas con cable de abajo hacia arriba. Levanta un objeto del suelo y llévalo al centro de tu cuerpo. 📦

4) Flexiones con los pies elevados. Baja el cuerpo hasta que casi toque el suelo y luego vuelve a la posición inicial. 🏋‍♂️

5) Arcoíris con barra Landmine. Levanta la barra describiendo un arco sobre tu cabeza, de lado a lado como un arcoíris. 🌈