Flexiones de diamante para ejercitar el pecho

Presentamos ejercicios de entrenamiento para el pecho en casa que puedes disfrutar con el cuerpo desnudo.

Entrena tu pecho, hombros, brazos y todo el cuerpo con tres sencillos movimientos de flexiones que puedes seguir fácilmente en casa.

Flexión de diamante.

1. Acuéstese boca abajo con las palmas de las manos en forma de diamante y sepárelas a la altura de los hombros.
2. Baje la parte superior del cuerpo y estimule los músculos del pecho.
3. Repita el movimiento.