ejercicios de pecho

Hay muchos ejercicios diferentes que puedes hacer para ejercitar el pecho.

Como no suelo entrenar muy a menudo ni con mucha intensidad, hago rotaciones de plancha. Las flexiones también son una buena opción, pero son muy duras y cansan mucho. Si tienes pesas, puedes hacer press de banca, ya que es muy efectivo (aunque también muy duro). Pero no te esfuerces demasiado y asegúrate de mantener una buena postura.