Creo que el mejor ejercicio para el pecho es el "Cruce de poleas", ya que es efectivo y fácil para desarrollar el pecho. Además, puede trabajar el pectoral mayor y el pectoral menor.
Para hacer el cruce de cables, tu posición debe ser llevar tus brazos cruzando tu cuerpo hacia tu línea media con los codos sueltos y casi rectos.
Pero al hacer crossover puedes sentir una mayor dificultad al tener los pies juntos, debido a los cambios en tu centro de gravedad.
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