Los mejores ejercicios cardiovasculares en casa

Me encanta hacer cardio, pero por desgracia vivo en un edificio de apartamentos con muy poca insonorización. La solución es usar calcetines y zapatillas cuando hago ejercicio sobre una colchoneta gruesa. Incluso después de mi reto anual de 100 saltos de tijera, tras seis años y varias mudanzas, nunca he recibido una queja por ruido. Los saltos de tijera requieren muy poco esfuerzo para empezar y suelo terminarlos en 30 minutos mientras pongo la lavadora o se hornea la cena. Me acelera el ritmo cardíaco sin apenas esfuerzo. Es ideal para un calentamiento rápido o como ejercicio único en un día de cardio. Lo mejor de este ejercicio es lo poco que necesito para empezar. Los calcetines, las zapatillas y la colchoneta son solo para no tener problemas con los vecinos, pero si vuestros suelos y techos son más gruesos que los míos, ¡no tenéis de qué preocuparos!