Mi rutina de ejercicios cardiovasculares

Esta es mi rutina de cardio. La llevo haciendo regularmente unos tres meses. Sé que se supone que hay que hacer al menos 30 minutos de cardio al día, pero suelo estar muy ocupada. Este entrenamiento de diez minutos acelera el ritmo cardíaco de verdad. A veces lo repito más de dos veces. Pon música y a seguir el ritmo.