Consejo para hacer ejercicio cardiovascular en casa

Hago ejercicio cardiovascular en casa cuando no puedo ir al gimnasio. La imagen de arriba muestra la rutina que sigo. Puedes hacer este ejercicio sin necesidad de aparatos ni equipo. Usa ropa deportiva cómoda y zapatillas para correr en interiores, si las tienes. Intenta tomar descansos cortos siempre que puedas. Esta rutina puede ayudarte a mejorar tu salud.