Para hacer suficiente cardio, trota en la habitación durante al menos una hora. Puedes escuchar videos de YouTube y sujetar bien el teléfono. Esto te motivará a moverte y también es una excelente manera de entretenerte. Te recomiendo escuchar maratones de Business Insider en YouTube para empezar o escuchar música variada. Así es como puedes hacer cardio trotando de un lado a otro en la habitación.