Mi idea para hacer ejercicio cardiovascular en casa es correr elevando las rodillas en el sitio. Es fácil y se puede hacer mientras ves la tele, por ejemplo. Te mantendrá en forma y entrarás en calor muy rápido :). Yo lo hago con descansos porque cansa bastante :). Es un buen ejercicio cardiovascular para las piernas. Si quieres bajar de peso, es una buena idea.
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